Långpass lsok

Söndag 3 februari 2019 09:33

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Orientering i djup snö...

19,74 km
Distans

2:39:46
Tid

8:06 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

118
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (karta)

467 meter
Total stigning (klocka)

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	148	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	155	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	160	15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	167	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	157	26:19	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	162	33:23	6,00 km
7	1,00 km	11:52	11:52	150	45:15	7,00 km
8	1,00 km	10:18	10:18	159	55:33	8,00 km
9	1,00 km	8:44	8:44	162	1:04:18	9,00 km
10	1,00 km	14:35	14:35	148	1:18:52	10,00 km
11	1,00 km	9:24	9:24	156	1:28:16	11,00 km
12	1,00 km	13:29	13:29	143	1:41:45	12,00 km
13	1,00 km	10:52	10:52	142	1:52:37	13,00 km
14	1,00 km	9:20	9:20	148	2:01:57	14,00 km
15	1,00 km	10:25	10:25	140	2:12:22	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	158	2:18:21	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	160	2:24:18	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	156	2:29:26	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	159	2:35:06	19,00 km
20	0,74 km	4:40	6:17	158	2:39:46	19,74 km