<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Oryds bilväg/Gråbovägen o tillbaka

Torsdag 31 december 2009 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Anki

8,29 km
Distans

50:15
Tid

6:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 december 2013	8,56 km	45:06	5:16 m/km
5 december 2013	8,57 km	45:36	5:19 m/km
3 december 2013	8,75 km	48:54	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	22:32	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	149	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	145	34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	146	41:20	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	154	48:14	8,00 km
9	0,29 km	2:01	6:59	153	50:15	8,29 km