1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Lördag 17 november 2018 12:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
skönt löpväder.
Lite bakslag på hälsenan, allt som oftast då jag springer >10 km kommer smärtan, annars känns flåset helt ok.
16,38 km
Distans
1:17:07
Tid
4:42 min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
176
Stegfrekvens
380 meter
Total stigning (klocka)
Nike Structure 21
Total distans: 
10:51:57
134 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 juli 2019 16,31 km 1:16:06 4:40 m/km
23 juli 2019 16,30 km 1:18:12 4:48 m/km
22 juli 2019 16,36 km 1:18:49 4:49 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:394:391344:391,00 km
21,00 km4:434:431499:222,00 km
31,00 km4:494:4915114:113,00 km
41,00 km4:354:3515118:464,00 km
51,00 km4:434:4315423:295,00 km
61,00 km5:105:1015928:396,00 km
71,00 km4:344:3415533:137,00 km
81,00 km4:484:4816138:018,00 km
91,00 km4:404:4015542:419,00 km
101,00 km4:324:3215147:1310,00 km
111,00 km4:464:4615751:5911,00 km
121,00 km4:384:3815356:3712,00 km
131,00 km4:354:351561:01:1213,00 km
141,00 km4:444:441551:05:5614,00 km
151,00 km4:384:381561:10:3415,00 km
161,00 km4:434:431571:15:1716,00 km
170,38 km1:504:541581:17:0716,38 km