1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Fredag 9 november 2018 12:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lättlöpt luft idag. Kändes allmänt lätt.
8,48 km
Distans
38:56
Tid
4:35 min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
174
Stegfrekvens
139 meter
Total stigning (klocka)
Nike Structure 21
Total distans: 
10:51:57
134 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:531304:531,00 km
21,00 km4:404:401419:332,00 km
31,00 km4:364:3614514:093,00 km
41,00 km4:444:4415018:534,00 km
51,00 km4:264:2615223:195,00 km
61,00 km4:364:3615427:546,00 km
71,00 km4:304:3015732:247,00 km
81,00 km4:304:3015936:548,00 km
90,48 km2:034:1416538:578,48 km