Step In - Teg - Bölesholmarna - Step IN

Onsdag 29 augusti 2018 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Relativt lång vila igen för att testa, gick väl hyfsat men långt ifrån bra - enormt enerverande.....

7,82 km
Distans

37:54
Tid

4:51 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

220 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2019	7,24 km	36:51	5:05 m/km
13 september 2019	7,23 km	39:09	5:25 m/km
6 september 2019	7,21 km	39:38	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	151	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	153	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	155	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	156	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	158	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	159	33:57	7,00 km
8	0,82 km	3:58	4:51	158	37:55	7,82 km