Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Måndag 27 augusti 2018 18:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kallt och lite regn i luften. Långa ärmar och 3/4-långa tights. Frös om händerna. Tröga ben. Pulsbältet fick spunk i början. Det i stort sett enda positiva med passet, förutom att det faktiskt blev av, var att jag precis på slutet träffade Kortben som var ute med sin hund och fick en kort pratstund.
12 km
Distans
1:04:16
Tid
5:21 min/km
Snitt
131
Snittpuls
144
Maxpuls
178
Stegfrekvens
114 meter
Total stigning (karta)
98 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9
Total distans: 
53:42:39
599 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km

Kommentarer

kortben - 27 augusti 2018
Trevligt att ses - och att jag fick ”vara med” på ditt pass ;-)