Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lilla broarna runt
Onsdag 1 maj 2024 21:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skön runda i behaglig temperatur. Bra flyt i löpningen också, iallafall fram tills vägen var avstängd nedanför Skansen Lejonet. Det var bara skyltat motortrafik förbjuden så jag trodde det skulle gå att ta sig fram till fots men icke sa Nicke. Bara att vända om och få sig över en kilometer extra. Och jag som hade tänkt ut så bra att passet borde bli väldigt nära de 70 minuter som Garmin föreslog, nu blev det drygt tio minuter extra. 😱🤣
13,83
km
Distans
1:21:31
Tid
5:54
min/km
Snitt
128
Snittpuls
137
Maxpuls
172
Stegfrekvens
113
meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans:
103:50:58
1083 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
8 augusti 2024
11,83 km
1:07:28
5:42 m/km
4 augusti 2024
11,44 km
1:05:29
5:43 m/km
18 juli 2024
10,49 km
1:00:00
5:43 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Bergan
,
Peter Karlsson
och
Anna-Karin Löfgren