Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån + Bö

Söndag 26 augusti 2018 18:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom det efter en vecka med några dagars sjukdom blev 17K igår varav 10K i, tja, 10K-tempo blev det inte något riktigt långpass idag. Nöjde mig med 15K så blev det iallafall 32 totalt i helgen. Imorgon hoppas jag kunna haka på det normala träningsschemat igen.
15   km
Distans
1:19:04
Tid
5:16   min/km
Snitt
136
Snittpuls
151
Maxpuls
182
Stegfrekvens
175   m
Total stigning (map)
116   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans: 
39:16:23
419 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km

Gilla passet

Gillas av , Anders Pihl, Karibou och Anna-Karin Löfgren