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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	117	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	125	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	129	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	127	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	134	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	140	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	137	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	139	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	139	00:54:49	10,00 km
11	0,84 km	4:59	5:55	134	00:59:47	10,84 km