<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

MLG Eriksdal Tanto (5,01)

Måndag 5 oktober 2009 17:59

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,1 km
Distans

22:38
Tid

4:26 min/km
Snitt

163
Snittpuls

170
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2009	5,00 km	26:44	5:21 m/km
30 september 2009	5,00 km	22:25	4:29 m/km
30 september 2009	5,00 km	28:43	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	152	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	161	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	166	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	166	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	168	21:51	5,00 km
6	0,21 km	0:47	3:45	167	22:38	5,21 km