Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tore Johansson
1954 • Stockholm
MLG Eriksdal Tanto
Onsdag 30 september 2009 17:16
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5
km
Distans
22:25
Tid
4:29
min/km
Snitt
165
Snittpuls
171
Maxpuls
Kayano 15
Total distans:
94:34:23
1128 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
5 oktober 2009
5,10 km
22:38
4:26 m/km
30 september 2009
5,00 km
26:44
5:21 m/km
30 september 2009
5,00 km
28:43
5:45 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
157
4:46
1,00 km
2
1,00 km
4:06
4:06
165
8:52
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
167
13:17
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
167
17:58
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
168
22:22
5,00 km
6
0,01 km
0:03
3:33
171
22:25
5,01 km
