<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

MLG Eriksdal Tanto

Onsdag 30 september 2009 16:45

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

3 X 5 km

5 km
Distans

28:43
Tid

5:45 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2009	5,10 km	22:38	4:26 m/km
30 september 2009	5,00 km	26:44	5:21 m/km
30 september 2009	5,00 km	22:25	4:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	130	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	22:32	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	132	28:36	5,00 km
6	0,02 km	0:08	7:08	135	28:43	5,02 km