Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hornstull-årsta-östberga-hem

Tisdag 6 mars 2018 06:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Till jobbet på bitvis moddigt underlag. Längtar till barmark nu eller i alla fall bättre skottning av cykelbanor och trottoarer. 2,9 i träningseffekt. 165 kadens. Stannade vid Liljeholmen ett par minuter där jag träffade Maria W som jobbar där.
10,53 km
Distans
56:01
Tid
5:19 min/km
Snitt
147
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
624 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från