Tröskelpass löpband

Onsdag 7 mars 2018 16:18

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg 2 km i 5,45 fart. 3 ggr 10 min med 1,5 min vila. Stintarna på 4,40, 4,30 och 4,20 samt nedjogg 2 km. Slet på slutet. Klockan och löpbandet inte helt synkat.

10,6 km
Distans

58:01
Tid

5:28 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Asics Kayano NY edition 2016

Total distans:

52:16:09

555 km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 7 mars 2018

Bra pass. Lita på bandet och inte klockans GPS.

Fredric Höglind - 8 mars 2018

Ja bandet litar jag på. Bara trist att man sliter och samtidigt visar klockan på km över 5 när man är under 4,30 :)

Henric Höglind - 8 mars 2018

När jag springer i källaren hemma så hittar GPS inte alls utan ett pass på kanske 10 km visar att jag sprungit 2 km...

Fredric Höglind - 8 mars 2018

jag kan ställa in min klocka på inomhuslöpning/löpband och då räknar den kadensen och steglängd på ngt sätt och uppskattar längden.

Henric Höglind - 8 mars 2018

Den funktionen har inte jag på min 620. Är lite sugen på nya 645 men inga större problem med 620 förutom instabil pulsvisning så jag väntar nog med att köpa ny.