Malingsbo - Klotenrundan.

Söndag 12 november 2017 08:58

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin dag med väldigt tungsprunget efter gårdagens snöfall. Riktigt trött sista 7 km.

41,83 km
Distans

5:07:58
Tid

7:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

146
Stegfrekvens

658 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

593:35:49

4869 km

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Gilla passet

Gillas av Ismail K, Stefan Claesson, Bo Johansson, Åsa , Kerstin R, Simon Sköld och Robert Brinck

Kommentarer

Bo Johansson - 12 november 2017

Vilket vinterväglag ni fick, kul och härligt men tungt antar jag. Blandade ihop helgerna det är nästa jag är på Gotland men kanske tur jag inte var med.

Senad Suhonjic - 12 november 2017

Tack för inbjudan och initiativet Henrik, fantastiskt roligt!

Åsa - 12 november 2017

Superkul, gör gärna om det sommartid.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	129	6:44	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	149	13:52	2,00 km
3	1,00 km	9:12	9:12	141	23:04	3,00 km
4	1,00 km	9:33	9:33	132	32:37	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	144	39:35	5,00 km
6	1,00 km	8:39	8:39	142	48:14	6,00 km
7	1,00 km	8:44	8:44	141	56:58	7,00 km
8	1,00 km	8:54	8:54	142	1:05:52	8,00 km
9	1,00 km	8:40	8:40	137	1:14:32	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	135	1:21:33	10,00 km
11	1,00 km	8:35	8:35	138	1:30:09	11,00 km
12	1,00 km	7:36	7:36	137	1:37:44	12,00 km
13	1,00 km	8:00	8:00	139	1:45:44	13,00 km
14	1,00 km	8:50	8:50	140	1:54:34	14,00 km
15	1,00 km	9:07	9:07	139	2:03:41	15,00 km
16	1,00 km	7:22	7:22	147	2:11:02	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	144	2:17:10	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	144	2:23:06	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	141	2:28:48	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	147	2:34:36	20,00 km
21	1,00 km	6:18	6:18	142	2:40:54	21,00 km
22	1,00 km	6:35	6:35	145	2:47:29	22,00 km
23	1,00 km	7:23	7:23	140	2:54:52	23,00 km
24	1,00 km	8:12	8:12	140	3:03:04	24,00 km
25	1,00 km	7:56	7:56	146	3:11:00	25,00 km
26	1,00 km	7:07	7:07	138	3:18:07	26,00 km
27	1,00 km	6:42	6:42	141	3:24:50	27,00 km
28	1,00 km	6:31	6:31	136	3:31:21	28,00 km
29	1,00 km	6:46	6:46	142	3:38:07	29,00 km
30	1,00 km	6:53	6:53	145	3:44:59	30,00 km
31	1,00 km	5:32	5:32	144	3:50:32	31,00 km
32	1,00 km	5:47	5:47	152	3:56:18	32,00 km
33	1,00 km	6:01	6:01	146	4:02:20	33,00 km
34	1,00 km	6:11	6:11	147	4:08:31	34,00 km
35	1,00 km	9:48	9:48	148	4:18:19	35,00 km
36	1,00 km	8:16	8:16	141	4:26:35	36,00 km
37	1,00 km	6:38	6:38	133	4:33:14	37,00 km
38	1,00 km	7:04	7:04	136	4:40:18	38,00 km
39	1,00 km	7:03	7:03	134	4:47:21	39,00 km
40	1,00 km	7:27	7:27	134	4:54:48	40,00 km
41	1,00 km	7:24	7:24	133	5:02:12	41,00 km
42	0,83 km	5:47	6:55	136	5:07:59	41,83 km