<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 6 november 2017 08:28

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pers. med 35 sek.

19,73 km
Distans

1:33:09
Tid

4:43 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	10:55	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	146	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	143	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	143	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	132	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	143	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	132	43:46	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	142	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	133	53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	142	58:07	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	134	1:02:31	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	140	1:07:29	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	140	1:12:23	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	147	1:17:05	16,00 km
17	1,00 km	4:08	4:08	145	1:21:14	17,00 km
18	1,00 km	3:51	3:51	130	1:25:05	18,00 km
19	1,00 km	4:27	4:27	133	1:29:31	19,00 km
20	0,73 km	3:38	4:59	139	1:33:10	19,73 km