<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 3 november 2017 08:28

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,76 km
Distans

1:37:16
Tid

4:55 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	136	21:29	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	135	26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	128	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	134	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	127	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	133	51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	126	56:34	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	133	1:01:32	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	131	1:05:48	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	132	1:10:46	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	136	1:15:38	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	137	1:20:44	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	135	1:25:05	17,00 km
18	1,00 km	3:51	3:51	124	1:28:56	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	128	1:33:36	19,00 km
20	0,76 km	3:40	4:48	138	1:37:16	19,76 km