VÅRDSÄTRA

Måndag 16 oktober 2017 08:32

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt pers, med 3 sek. som var från okt. 2015, har åkt slingan sen hösten 2011.

19,69 km
Distans

1:34:27
Tid

4:48 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

214:27:11

2392 km

One Way stavar

Total distans:

145:37:22

1576 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	137	16:42	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	136	26:16	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	129	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	136	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	141	40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	131	44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	143	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	136	54:13	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	142	59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	138	1:03:31	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	139	1:08:50	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	142	1:13:53	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	147	1:18:39	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	148	1:22:53	17,00 km
18	1,00 km	3:42	3:42	139	1:26:35	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	142	1:31:08	19,00 km
20	0,69 km	3:20	4:50	151	1:34:27	19,69 km