<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 13 oktober 2017 08:44

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,73 km
Distans

1:39:27
Tid

5:02 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	115	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	135	16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	133	21:21	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	131	26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	121	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	128	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	135	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	126	44:14	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	134	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	129	54:18	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	139	59:31	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	135	1:04:29	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	134	1:10:13	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	134	1:15:43	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	135	1:21:20	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	132	1:26:20	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	122	1:30:45	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	123	1:35:41	19,00 km
20	0,73 km	3:47	5:13	130	1:39:27	19,73 km