Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv

Söndag 15 oktober 2017 14:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes "nästan" helt hundra....

5,01 km
Distans

22:49
Tid

4:33 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2024	5,00 km	33:27	6:41 m/km
1 juli 2023	5,01 km	28:51	5:46 m/km
14 november 2021	5,16 km	25:46	5:00 m/km

Stefan Åberg - 16 oktober 2017

Håller tummarna för dig!

Johan Sandström - 16 oktober 2017

Tack - nu när säsongen är över kanske det kan börja vända :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	140	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	152	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	166	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	162	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	168	22:48	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:37	170	22:49	5,01 km