<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 6 oktober 2017 08:38

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,8 km
Distans

1:38:52
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	120	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	16:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	134	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	131	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	119	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	125	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	119	43:46	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	133	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	126	53:32	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	133	58:55	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	130	1:03:57	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	134	1:09:39	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	138	1:15:05	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	137	1:20:26	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	134	1:25:14	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	125	1:29:46	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	121	1:34:34	19,00 km
20	0,80 km	4:19	5:26	130	1:38:53	19,80 km