Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Gussjö - Lärkans badhus

Söndag 1 oktober 2017 10:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite transportlöpning till badhuset där resten av familjen slöt upp.
Hittade lite nya vägar och passager för att ta mig till Sala för att slippa stora asfaltsvägar.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
17,03 km
Distans
1:54:02
Tid
6:42 min/km
Snitt
136
Snittpuls
178
Maxpuls
152
Stegfrekvens
92 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans: 
106:08:17
969 km
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans: 
193:59:06
1807 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:281185:281,00 km
21,00 km8:328:3212014:002,00 km
31,00 km6:336:3313020:343,00 km
41,00 km6:376:3713027:114,00 km
51,00 km7:577:5713635:085,00 km
61,00 km7:077:0713242:156,00 km
71,00 km6:506:5013349:057,00 km
81,00 km8:058:0512757:108,00 km
91,00 km5:575:571341:03:079,00 km
101,00 km7:267:261351:10:3410,00 km
111,00 km7:377:371471:18:1111,00 km
121,00 km5:385:381401:23:4912,00 km
131,00 km5:575:571361:29:4513,00 km
141,00 km5:405:401541:35:2514,00 km
151,00 km6:036:031541:41:2815,00 km
161,00 km6:176:171521:47:4516,00 km
171,00 km6:076:071371:53:5217,00 km
180,03 km0:116:011311:54:0217,03 km