1967 • Torslanda

Kortedala Brutal Marathon - Bergsjön/Kortedala

Lördag 30 september 2017 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1500 höjdmeter på en mara känns rätt mycket om man inte är backtränad:-) Det är ungefär samma höjdskillnad som Berlinmaran har totalt, fast varje km.Väldigt trevligt lopp i vacker natur, perfekt väder och sköna medlöpare. Ett riktigt bra långpass som indikerar att jag behöver göra mycket mer backträning.
42,195   km
Distans
4:43:10
Tid
6:43   min/km
Snitt
153
Snittpuls
178
Maxpuls
148
Stegfrekvens
1012   m
Total stigning (map)
1524   m
Total stigning (clk)
SALOMON S-LAB SENSE 5 ULTRA
Total distans: 
78:10:28
667 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Dan gustafsson 4:43:09 6:43 m/km
4. Mathias Johansson 4:43:10 6:43 m/km
5. Morgan Johansson 4:50:07 6:53 m/km

Kommentarer

Patrik Matsson - 30 september 2017
Grymt att ge sig på denna! Respekt!! Också ett bra pass inför Göteborgs maran, väl, Marhias, den är ju lite plattare :-)
Mathias Johansson - 30 september 2017
Tackar, absolut. Gbg maran är väl typ 50 meters höjdskillnad så den kommer gå galant efter detta:-)
Oldboy - 1 oktober 2017
Snyggt jobbat! Har själv sprungit 17 av 24(?) varv på Hammarby Alpin Marathon som träning så jag vet ungefär vad du har gett dig i kast med:-) Du kommer att susa fram om två veckor!
Mathias Johansson - 2 oktober 2017
Tackar Oldboy, kollade på Hammarby alpin maraton men den blev inställd i år. Hammarby verkar populärt bland stockholmare som vill träna backe. Själv skall jag nog försöka få in fler pass på lokala backslingan. Kommer du ner för Gbg maran?
Oldboy - 2 oktober 2017
Har köpt tågbiljetter och ordnat logi. Väntar lite med anmälan bara utifall att jag råkar ut för nåt, förkylning eller muskelbristning eller vad som kan ju ställa till det. Men innan de höjer avgiften om en vecka så anmäler jag mig. Ska bli kul att ses!
Tibor Karaszi - 3 oktober 2017
Oj, många meter, *och* många höjdmeter! Grymt!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:051426:051,00 km
21,00 km6:286:2814812:332,00 km
31,00 km5:125:1216117:453,00 km
41,00 km6:546:5416124:394,00 km
51,00 km6:016:0115930:405,00 km
61,00 km6:306:3015737:106,00 km
71,00 km6:126:1216343:227,00 km
81,00 km5:325:3216048:548,00 km
91,00 km7:407:4016256:349,00 km
101,00 km5:125:121611:01:4610,00 km
111,00 km6:366:361611:08:2211,00 km
121,00 km6:256:251591:14:4812,00 km
131,00 km6:206:201551:21:0813,00 km
141,00 km6:526:521571:28:0014,00 km
151,00 km5:365:361511:33:3715,00 km
161,00 km7:327:321531:41:0916,00 km
171,00 km6:146:141551:47:2217,00 km
181,00 km6:426:421551:54:0418,00 km
191,00 km6:266:261572:00:3019,00 km
201,00 km6:116:111522:06:4220,00 km
211,00 km7:577:571582:14:3921,00 km
221,00 km5:545:541512:20:3322,00 km
231,00 km7:567:561522:28:2823,00 km
241,00 km7:097:091502:35:3724,00 km
251,00 km7:067:061512:42:4325,00 km
261,00 km7:087:081562:49:5026,00 km
271,00 km6:266:261482:56:1727,00 km
281,00 km8:238:231553:04:3928,00 km
291,00 km6:346:341533:11:1329,00 km
301,00 km7:217:211513:18:3430,00 km
311,00 km7:397:391523:26:1331,00 km
321,00 km7:017:011473:33:1532,00 km
331,00 km8:528:521533:42:0733,00 km
341,00 km6:476:471453:48:5434,00 km
351,00 km8:428:421493:57:3635,00 km
361,00 km7:287:281514:05:0336,00 km
371,00 km7:437:431514:12:4737,00 km
381,00 km8:378:371484:21:2438,00 km
391,00 km7:197:191414:28:4339,00 km
401,00 km9:169:161484:37:5940,00 km
410,71 km5:127:161504:43:1140,71 km