Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Kortedala Brutal Marathon - Bergsjön/Kortedala
Lördag 30 september 2017 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1500 höjdmeter på en mara känns rätt mycket om man inte är backtränad:-) Det är ungefär samma höjdskillnad som Berlinmaran har totalt, fast varje km.Väldigt trevligt lopp i vacker natur, perfekt väder och sköna medlöpare. Ett riktigt bra långpass som indikerar att jag behöver göra mycket mer backträning.
42,195
km
Distans
4:43:10
Tid
6:43
min/km
Snitt
153
Snittpuls
178
Maxpuls
148
Stegfrekvens
1012
m
Total stigning (map)
1524
m
Total stigning (clk)
SALOMON S-LAB SENSE 5 ULTRA
Total distans:
78:10:28
667 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Dan gustafsson
4:43:09
6:43 m/km
4.
Mathias Johansson
4:43:10
6:43 m/km
5.
Morgan Johansson
4:50:07
6:53 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jasko - Yugo Boss
,
Torbjörn Westman
,
Anders Karlsson
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
,
Petter Bogren
,
Anders Larvia
,
Mellanben
och
kortben
Kommentarer
Patrik Matsson - 30 september 2017
Grymt att ge sig på denna! Respekt!! Också ett bra pass inför Göteborgs maran, väl, Marhias, den är ju lite plattare :-)
Mathias Johansson
- 30 september 2017
Tackar, absolut. Gbg maran är väl typ 50 meters höjdskillnad så den kommer gå galant efter detta:-)
Oldboy - 1 oktober 2017
Snyggt jobbat! Har själv sprungit 17 av 24(?) varv på Hammarby Alpin Marathon som träning så jag vet ungefär vad du har gett dig i kast med:-) Du kommer att susa fram om två veckor!
Mathias Johansson
- 2 oktober 2017
Tackar Oldboy, kollade på Hammarby alpin maraton men den blev inställd i år. Hammarby verkar populärt bland stockholmare som vill träna backe. Själv skall jag nog försöka få in fler pass på lokala backslingan. Kommer du ner för Gbg maran?
Oldboy - 2 oktober 2017
Har köpt tågbiljetter och ordnat logi. Väntar lite med anmälan bara utifall att jag råkar ut för nåt, förkylning eller muskelbristning eller vad som kan ju ställa till det. Men innan de höjer avgiften om en vecka så anmäler jag mig. Ska bli kul att ses!
Tibor Karaszi
- 3 oktober 2017
Oj, många meter, *och* många höjdmeter! Grymt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
142
6:05
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
148
12:33
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
161
17:45
3,00 km
4
1,00 km
6:54
6:54
161
24:39
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
159
30:40
5,00 km
6
1,00 km
6:30
6:30
157
37:10
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
163
43:22
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
160
48:54
8,00 km
9
1,00 km
7:40
7:40
162
56:34
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
161
1:01:46
10,00 km
11
1,00 km
6:36
6:36
161
1:08:22
11,00 km
12
1,00 km
6:25
6:25
159
1:14:48
12,00 km
13
1,00 km
6:20
6:20
155
1:21:08
13,00 km
14
1,00 km
6:52
6:52
157
1:28:00
14,00 km
15
1,00 km
5:36
5:36
151
1:33:37
15,00 km
16
1,00 km
7:32
7:32
153
1:41:09
16,00 km
17
1,00 km
6:14
6:14
155
1:47:22
17,00 km
18
1,00 km
6:42
6:42
155
1:54:04
18,00 km
19
1,00 km
6:26
6:26
157
2:00:30
19,00 km
20
1,00 km
6:11
6:11
152
2:06:42
20,00 km
21
1,00 km
7:57
7:57
158
2:14:39
21,00 km
22
1,00 km
5:54
5:54
151
2:20:33
22,00 km
23
1,00 km
7:56
7:56
152
2:28:28
23,00 km
24
1,00 km
7:09
7:09
150
2:35:37
24,00 km
25
1,00 km
7:06
7:06
151
2:42:43
25,00 km
26
1,00 km
7:08
7:08
156
2:49:50
26,00 km
27
1,00 km
6:26
6:26
148
2:56:17
27,00 km
28
1,00 km
8:23
8:23
155
3:04:39
28,00 km
29
1,00 km
6:34
6:34
153
3:11:13
29,00 km
30
1,00 km
7:21
7:21
151
3:18:34
30,00 km
31
1,00 km
7:39
7:39
152
3:26:13
31,00 km
32
1,00 km
7:01
7:01
147
3:33:15
32,00 km
33
1,00 km
8:52
8:52
153
3:42:07
33,00 km
34
1,00 km
6:47
6:47
145
3:48:54
34,00 km
35
1,00 km
8:42
8:42
149
3:57:36
35,00 km
36
1,00 km
7:28
7:28
151
4:05:03
36,00 km
37
1,00 km
7:43
7:43
151
4:12:47
37,00 km
38
1,00 km
8:37
8:37
148
4:21:24
38,00 km
39
1,00 km
7:19
7:19
141
4:28:43
39,00 km
40
1,00 km
9:16
9:16
148
4:37:59
40,00 km
41
0,71 km
5:12
7:16
150
4:43:11
40,71 km