Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv
Torsdag 17 augusti 2017 17:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första löppasset på nästan 5 v (12Juli).
Hoppas jag nu kan öka lite succesivt utan smärta, kändes ingen smärta under turen däremot stelhet.
5,01
km
Distans
24:56
Tid
4:59
min/km
Snitt
146
Snittpuls
164
Maxpuls
170
Stegfrekvens
134
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 juni 2024
5,12 km
25:34
5:00 m/km
2 juni 2024
5,00 km
33:27
6:41 m/km
1 juli 2023
5,01 km
28:51
5:46 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Stefan Åberg
,
Magnus Torrkulla
,
Fredrik Lundberg
och
Mattias Jonsson
Kommentarer
Stefan Åberg - 17 augusti 2017
Härligt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
132
5:04
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
142
10:02
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
155
15:08
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
149
19:55
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
150
24:52
5,00 km
6
0,01 km
0:04
4:56
151
24:56
5,01 km
