Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:045:0413200:05:041,00 km
21,00 km4:584:5814200:10:022,00 km
31,00 km5:065:0615500:15:083,00 km
41,00 km4:474:4714900:19:554,00 km
51,00 km4:574:5715000:24:525,00 km
60,01 km0:044:5615100:24:565,01 km

17 augusti 2017 - 17:40

Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv

Löpning - Distans
Första löppasset på nästan 5 v (12Juli).
Hoppas jag nu kan öka lite succesivt utan smärta, kändes ingen smärta under turen däremot stelhet.
5,01   km
Distans
24:56
Tid
4:59   min/km
Snitt
146
Snittpuls
164
Maxpuls
170
Kadens