<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

skräcklan

Torsdag 10 augusti 2017 14:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben.

10,02 km
Distans

46:26
Tid

4:38 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Gilla passet

Gillas av Kajsa Mindelsohn, Peter Helmroth, Anders Pihl och Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	140	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	156	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	150	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	156	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	157	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	161	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	161	37:08	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	161	41:50	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	167	46:22	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:13	167	46:27	10,02 km