Uspen Sävhult

Lördag 12 augusti 2017 09:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbart att få gjort ett riktigt långpass med låg puls. Tack Fredrik!

25,3 km
Distans

2:19:32
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

678 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	148	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	151	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	151	38:10	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	155	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	150	50:50	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	151	57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	141	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	140	1:07:38	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	144	1:13:01	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	153	1:18:44	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	148	1:24:24	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	148	1:30:00	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	152	1:35:42	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	152	1:40:47	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	148	1:45:53	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	154	1:51:11	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	149	1:56:26	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	150	2:01:47	22,00 km
23	1,00 km	6:58	6:58	146	2:08:44	23,00 km
24	1,00 km	5:07	5:07	148	2:13:52	24,00 km
25	1,00 km	4:32	4:32	149	2:18:24	25,00 km
26	0,30 km	1:09	3:50	164	2:19:33	25,30 km