<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks korta

Måndag 31 juli 2017 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andra hållet

7,62 km
Distans

41:30
Tid

5:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	7,60 km	42:26	5:35 m/km
21 juli 2024	7,60 km	42:17	5:34 m/km
7 augusti 2023	7,62 km	41:52	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	133	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	137	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	143	38:18	7,00 km
8	0,62 km	3:12	5:13	144	41:31	7,62 km