<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks korta

Onsdag 2 augusti 2017 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andra hållet

7,59 km
Distans

41:22
Tid

5:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	7,60 km	42:26	5:35 m/km
21 juli 2024	7,60 km	42:17	5:34 m/km
7 augusti 2023	7,62 km	41:52	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	129	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	132	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	137	38:15	7,00 km
8	0,59 km	3:08	5:19	139	41:23	7,59 km