<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks korta

Lördag 29 juli 2017 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andra hållet

7,6 km
Distans

40:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	7,60 km	42:26	5:35 m/km
21 juli 2024	7,60 km	42:17	5:34 m/km
7 augusti 2023	7,62 km	41:52	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	134	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	135	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	134	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	140	37:08	7,00 km
8	0,60 km	2:57	4:56	142	40:05	7,60 km
9	0,00 km	0:01	8:09	148	40:06	7,60 km