Härskogsleden + Flodaleden

Söndag 30 juli 2017 18:22

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Trötta ben...

15,56 km
Distans

1:26:08
Tid

5:32 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Kommentarer

Anders Pihl - 31 juli 2017

Den orangea leden, var dem springbar? Jag provade för två år sedan, tror jag, och den var i bedrövligt skick

Tobias Nilsson - 31 juli 2017

Kommer jag ihåg rätt har de gjort lite ny sträckning på den. Tror jag sprang den oranga från Härskogen mot Floda men vek av på slutet mot Ryggebol och den delen var iaf fin och rolig att springa.

Anders Pihl - 31 juli 2017

Det låter ju bra och i så fall dags att prova igen. Blir nog ett lagom långpass från mig runt. Lagom att ta reservatet på hemvägen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	144	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	153	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	157	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	154	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	155	34:28	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	160	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	158	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	157	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	160	56:08	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	157	1:02:08	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	156	1:07:35	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	159	1:13:40	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	156	1:18:59	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	158	1:23:29	15,00 km
16	0,56 km	2:39	4:42	160	1:26:08	15,56 km