Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Listakärr
Tisdag 27 juni 2017 17:49
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skogsrunda med VSOK (4st). Blev upp i det fina partiet norr om Listakärr och sedan tillbaka på andra stigar.
13,17
km
Distans
1:20:46
Tid
6:08
min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
154
Stegfrekvens
119
meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans:
106:08:17
969 km
Gilla passet
Gillas av
Peter Carlmark
,
Stefan Claesson
,
Kerstin R
och
Simon Sköld
Kommentarer
Kerstin R
- 27 juni 2017
Jag såg er när ni gav er iväg men du tittade åt andra hållet :-) Fin kväll!
Henrik Ortman - 27 juni 2017
Förlåt... fin kväll var det!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
129
6:02
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
132
11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
138
17:09
3,00 km
4
1,00 km
6:11
6:11
142
23:20
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
143
29:23
5,00 km
6
1,00 km
6:58
6:58
141
36:20
6,00 km
7
1,00 km
7:21
7:21
146
43:41
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
137
49:40
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
141
55:48
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
140
1:02:04
10,00 km
11
1,00 km
6:26
6:26
140
1:08:29
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
137
1:14:25
12,00 km
13
1,00 km
5:27
5:27
138
1:19:53
13,00 km
14
0,17 km
0:54
5:22
137
1:20:47
13,17 km
Stäng
