1974 • Salbohed

Silverleden på en dag - DNF

Lördag 1 juli 2017 08:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes hur bra som helst första 3 milen. Men sedan i samband med bestigning av backprisberget Silverknuten blev det tvärnit i kroppen både på energi och ork i benen. Tog mig mer till den stora matkontrollen i Silvergruvan 35km och klämde i mig ordentligt med mat och energi. Efter 4 km var jag lika trött och slut igen så jag slängde in handduken.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
40,53 km
Distans
5:05:57
Tid
7:33 min/km
Snitt
140
Stegfrekvens
930 meter
Total stigning (karta)
1007 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans: 
106:08:17
969 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Per Lindell

Kommentarer

Simon Sköld - 1 juli 2017
Bra kämpat i alla fall, verkar vara fler som hade det tungt i värmen.
Åsa - 1 juli 2017
Bra kämpat!!!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:316:3106:311,00 km
21,00 km5:365:36012:062,00 km
31,00 km6:016:01018:073,00 km
41,00 km6:236:23024:304,00 km
51,00 km6:366:36031:065,00 km
61,00 km6:506:50037:566,00 km
71,00 km7:157:15045:117,00 km
81,00 km7:017:01052:128,00 km
91,00 km6:256:25058:369,00 km
101,00 km6:246:2401:05:0010,00 km
111,00 km6:156:1501:11:1511,00 km
121,00 km5:385:3801:16:5212,00 km
131,00 km5:425:4201:22:3513,00 km
141,00 km6:026:0201:28:3714,00 km
151,00 km7:217:2101:35:5715,00 km
161,00 km6:066:0601:42:0316,00 km
171,00 km6:486:4801:48:5117,00 km
181,00 km8:328:3201:57:2318,00 km
191,00 km9:069:0602:06:2819,00 km
201,00 km6:106:1002:12:3820,00 km
211,00 km6:166:1602:18:5421,00 km
221,00 km6:096:0902:25:0322,00 km
231,00 km7:107:1002:32:1323,00 km
241,00 km6:236:2302:38:3624,00 km
251,00 km6:386:3802:45:1425,00 km
261,00 km6:486:4802:52:0326,00 km
271,00 km6:046:0402:58:0627,00 km
281,00 km6:496:4903:04:5528,00 km
291,00 km6:476:4703:11:4229,00 km
301,00 km8:368:3603:20:1830,00 km
311,00 km12:2312:2303:32:4131,00 km
321,00 km6:016:0103:38:4232,00 km
331,00 km7:157:1503:45:5733,00 km
341,00 km6:476:4703:52:4434,00 km
351,00 km9:359:3504:02:1835,00 km
361,00 km12:3712:3704:14:5536,00 km
371,00 km7:287:2804:22:2337,00 km
381,00 km8:098:0904:30:3338,00 km
391,00 km15:3815:3804:46:1139,00 km
401,00 km13:5113:5105:00:0240,00 km
410,53 km5:5511:1605:05:5840,53 km