björnön 10 km

Söndag 16 april 2017 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,95 km
Distans

1:09:52
Tid

7:01 min/km
Snitt

128
Snittpuls

175
Maxpuls

144
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2020	9,69 km	42:53	4:26 m/km
5 maj 2020	9,51 km	39:07	4:07 m/km
22 augusti 2019	10,00 km	52:04	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	3:00	6:07	125	3:00	0,49 km
2	0,22 km	2:00	9:06	143	5:00	0,71 km
3	0,50 km	3:00	5:58	146	8:00	1,21 km
4	0,21 km	2:00	9:34	131	10:00	1,42 km
5	0,51 km	3:00	5:54	144	13:00	1,93 km
6	0,22 km	2:00	9:05	133	15:00	2,15 km
7	0,47 km	3:00	6:19	160	18:00	2,63 km
8	0,22 km	2:00	9:15	129	20:00	2,84 km
9	0,51 km	3:00	5:56	140	23:00	3,35 km
10	0,22 km	2:00	9:12	101	25:00	3,56 km
11	0,51 km	3:00	5:56	99	28:00	4,07 km
12	0,23 km	2:00	8:48	79	30:00	4,30 km
13	0,50 km	3:00	6:03	125	33:00	4,79 km
14	0,22 km	2:00	9:06	126	35:00	5,01 km
15	0,44 km	3:00	6:51	139	38:00	5,45 km
16	0,22 km	2:00	9:05	102	40:00	5,67 km
17	0,51 km	3:00	5:51	129	43:00	6,18 km
18	0,24 km	2:00	8:26	96	45:00	6,42 km
19	0,49 km	3:00	6:09	100	48:00	6,91 km
20	0,22 km	2:00	8:54	80	50:00	7,13 km
21	0,50 km	3:00	6:03	123	53:00	7,63 km
22	0,21 km	2:00	9:25	95	55:00	7,84 km
23	0,49 km	3:00	6:10	153	58:00	8,33 km
24	0,21 km	2:00	9:43	160	1:00:00	8,53 km
25	0,41 km	3:00	7:19	161	1:03:00	8,94 km
26	0,21 km	2:00	9:45	132	1:05:00	9,15 km
27	0,51 km	3:00	5:51	132	1:08:00	9,66 km
28	0,29 km	1:52	6:25	143	1:09:52	9,95 km