<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Liljeholmsbron Skansbron

Torsdag 1 juni 2017 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,59 km
Distans

45:18
Tid

5:16 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 maj 2024	8,92 km	54:16	6:05 m/km
30 december 2023	8,60 km	51:54	6:02 m/km
5 november 2023	8,50 km	49:52	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	132	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	128	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	131	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	130	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	136	37:11	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	140	42:09	8,00 km
9	0,59 km	3:09	5:20	137	45:18	8,59 km