<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Liljeholmsbron Skansbron

Torsdag 18 maj 2017 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,58 km
Distans

47:41
Tid

5:33 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 maj 2024	8,92 km	54:16	6:05 m/km
30 december 2023	8,60 km	51:54	6:02 m/km
5 november 2023	8,50 km	49:52	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	124	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	130	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	131	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	131	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	128	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	130	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	132	44:10	8,00 km
9	0,58 km	3:32	6:07	129	47:42	8,58 km