Perfekt Lommamil

Onsdag 26 april 2017 08:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Enkel jogg, äntligen är kustvägen för löpning öppen igen.

10,3 km
Distans

51:47
Tid

5:02 min/km
Snitt

Pegasus 33

Total distans:

33:59:10

420 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2017	10,40 km	46:25	4:28 m/km
29 maj 2017	10,40 km	50:33	4:52 m/km
25 maj 2017	10,40 km	45:38	4:23 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	141	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	148	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	143	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	144	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	146	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	151	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	148	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	145	44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	146	49:52	10,00 km
11	0,39 km	1:55	4:57	149	51:47	10,39 km