Perfekt Lommamil

Onsdag 31 maj 2017 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Denna tid var egentligen grym för vinden var riktigt jobbig, framförallt i rak motvind och då speciellt första 2,5 km.

10,4 km
Distans

46:25
Tid

4:28 min/km
Snitt

Pegasus 33

Total distans:

33:59:10

420 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2017	10,40 km	50:33	4:52 m/km
25 maj 2017	10,40 km	45:38	4:23 m/km
23 maj 2017	10,30 km	48:55	4:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	144	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	166	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	165	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	159	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	162	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	162	26:36	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	158	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	159	35:46	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	161	40:22	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	161	44:55	10,00 km
11	0,35 km	1:30	4:20	164	46:25	10,35 km