<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 17 april 2017 08:28

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,71 km
Distans

1:35:08
Tid

4:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	138	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	138	25:01	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	132	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	137	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	144	38:21	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	128	42:17	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	138	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	130	51:47	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	140	57:01	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	135	1:01:55	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	140	1:07:24	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	143	1:12:49	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	141	1:17:59	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	144	1:22:34	17,00 km
18	1,00 km	4:11	4:11	133	1:26:44	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	132	1:31:30	19,00 km
20	0,71 km	3:38	5:05	137	1:35:08	19,71 km