<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 14 april 2017 08:36

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,75 km
Distans

1:34:44
Tid

4:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	142	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	138	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	135	24:31	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	126	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	136	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	127	42:09	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	136	47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	127	51:57	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	137	56:58	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	135	1:01:35	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	136	1:06:54	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	135	1:12:22	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	133	1:17:29	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	130	1:21:56	17,00 km
18	1,00 km	4:12	4:12	122	1:26:08	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	123	1:30:49	19,00 km
20	0,75 km	3:55	5:14	130	1:34:45	19,75 km