<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 3 april 2017 08:33

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockan la av vid 11 km.

19,8 km
Distans

1:40:00
Tid

5:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	16:43	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	133	21:34	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	132	26:06	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	120	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	133	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	122	44:09	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	136	49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	128	53:56	11,00 km