<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 24 mars 2017 08:26

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,74 km
Distans

1:45:20
Tid

5:20 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	140	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	138	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	138	23:07	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	28:00	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	125	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	134	43:51	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	127	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	133	54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	121	59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	128	1:05:10	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	123	1:09:57	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	126	1:15:28	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	129	1:21:08	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	130	1:26:52	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	125	1:31:42	17,00 km
18	1,00 km	4:08	4:08	117	1:35:50	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	121	1:40:47	19,00 km
20	0,74 km	4:34	6:13	122	1:45:21	19,74 km