Hemifrån-I20-Ersboda-Haga-Strandprom

Onsdag 22 mars 2017 20:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Allt mer bart...härligt!

14,01 km
Distans

1:08:29
Tid

4:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

462 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2022	13,15 km	1:02:29	4:45 m/km
17 april 2022	13,24 km	1:03:42	4:49 m/km
20 februari 2022	13,27 km	1:02:13	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	142	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	151	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	147	24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	149	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	147	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	145	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	147	53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	159	58:24	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	153	1:03:14	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	149	1:08:28	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:54	151	1:08:30	14,01 km