1971 • UMEÅ

Hemifrån-I20-Ersboda-Haga-Strandprom

Fredag 22 april 2022 16:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fredagsjogg efter jobbet, "fel väg" på rundan.
13,15 km
Distans
1:02:29
Tid
4:45 min/km
Snitt
157
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Stegfrekvens
293 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 13
Total distans: 
74:48:23
932 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 april 2022 13,24 km 1:03:42 4:49 m/km
20 februari 2022 13,27 km 1:02:13 4:41 m/km
23 januari 2022 13,29 km 1:05:15 4:55 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:581364:581,00 km
21,00 km4:594:591519:572,00 km
31,00 km5:045:0415815:013,00 km
41,00 km4:394:3915819:404,00 km
51,00 km4:384:3815424:185,00 km
61,00 km4:384:3815428:566,00 km
71,00 km4:424:4215833:397,00 km
81,00 km4:424:4215938:218,00 km
91,00 km4:394:3916043:009,00 km
101,00 km4:464:4616347:4710,00 km
111,00 km4:434:4316052:2911,00 km
121,00 km4:404:4016457:1012,00 km
131,00 km4:384:381661:01:4813,00 km
140,15 km0:414:441671:02:2913,15 km