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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	142	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	151	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	147	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	149	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	147	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	00:39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	00:44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	145	00:49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	147	00:53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	159	00:58:24	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	153	01:03:14	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	149	01:08:28	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:54	151	01:08:30	14,01 km