Lomma utan spår

Onsdag 1 mars 2017 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sliten men visste att jag låg efter med träningen. Det vara bara att köra, kallt, mörkt och dessutom började det regna rejält sista två km.

7,43 km
Distans

35:51
Tid

4:50 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juni 2017	7,43 km	31:43	4:16 m/km
22 juni 2017	7,43 km	31:59	4:18 m/km
11 maj 2017	7,43 km	31:45	4:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	140	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	166	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	168	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	167	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	166	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	168	28:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	166	33:08	7,00 km
8	0,55 km	2:43	4:58	167	35:51	7,55 km