Lomma utan spår

Tisdag 27 juni 2017 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nu jäklar (igen) skall jag springa fort, men första kilometrarna gick långsamt och just därför är det kul att jag lyckades att öka och få upp farten i slutet. Tuff backe där i Alnarp.

7,43 km
Distans

31:43
Tid

4:16 min/km
Snitt

Lunarglide 8

Total distans:

21:16:20

263 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juni 2017	7,43 km	31:59	4:18 m/km
11 maj 2017	7,43 km	31:45	4:16 m/km
14 april 2017	7,43 km	32:29	4:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	148	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	162	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	165	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	167	17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	167	21:22	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	166	25:40	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	168	30:03	7,00 km
8	0,43 km	1:41	3:52	174	31:43	7,43 km