Lomma utan spår

Tisdag 21 februari 2017 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde på, höll farten i början men sen kom motvinden. Men bra fart med tanke på hur lite jag har sprungit.

7,43 km
Distans

33:06
Tid

4:27 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juni 2017	7,43 km	31:43	4:16 m/km
22 juni 2017	7,43 km	31:59	4:18 m/km
11 maj 2017	7,43 km	31:45	4:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	130	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	149	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	170	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	170	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	170	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	168	26:20	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	169	30:57	7,00 km
8	0,48 km	2:08	4:28	168	33:06	7,48 km