Lomma utan spår

Fredag 3 februari 2017 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hej o hå, första rundan efter halsont. Första kilometern kändes bra sen var det bara kämpa på. 68,8 kg.

7,43 km
Distans

34:45
Tid

4:41 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juni 2017	7,43 km	31:43	4:16 m/km
22 juni 2017	7,43 km	31:59	4:18 m/km
11 maj 2017	7,43 km	31:45	4:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	147	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	152	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	162	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	175	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	174	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	173	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	174	32:39	7,00 km
8	0,48 km	2:06	4:20	175	34:45	7,48 km