Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass innan frukost till jobbet

Tisdag 24 januari 2017 06:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träningsbelatning 40 (lite lägre) var tveksam till passet med lite halsont men körde på utan problem. Provade Henkes recept med 1 msk matolja som frukost. 2,9 träningseffekt. 161 kadens.
10,44 km
Distans
55:48
Tid
5:21 min/km
Snitt
142
Snittpuls
153
Maxpuls
160
Stegfrekvens
415 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 24 januari 2017
Blev det någon skillnad med matoljan? Man ska nog köra ett längre pass för riktigt få igång fettförbränningen men men även ett kortare morgonpass innan frukost ger nog viss träning av fettförbränningen.
Fredric Höglind - 24 januari 2017
Har tappat 2 kg sen igår ....
Henric Höglind - 25 januari 2017
Perfekt ! Snart under 70.
Fredric Höglind - 25 januari 2017
ja målet kanske under 72 i alla fall. 73,5 imorse.
Henric Höglind - 25 januari 2017
Nu börjar du bli riktigt seriös med mål för vilken vikt du ska ha.
Fredric Höglind - 25 januari 2017
Nej skojar mest men vore kul att se om det funkar. Jag äter för mycket godis och sött och unnar mig det så det kommer /vill nog sig inte.